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刷了一辈子牙,你真的会刷牙吗?【动画+图片:科普正确刷牙方法】

时间: 2018-10-09 16:57:04     



您认真刷牙了么?

刷足3分钟就可以了?

NO!

不正确的刷牙方法,

会刷坏牙齿,

引起口腔疾病。

大家就看看短片学习一下正确的刷牙方法吧!

(下面有动画图片演示)


WiFi网络下观看 土豪随意



巴氏刷牙法:又称龈沟清扫法或水平颤动法。 选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。


时尚

也是一种生活方式




Bass刷牙法刷牙要领


1.刷牙颈部龈缘

(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。

(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。

(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟,做上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

2.刷颊舌(腭)面 

采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤间进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。

3.刷咬合面 

手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前后来回刷,注意上下左右区段都必须刷到。


         

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刷牙时间及次数


    为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于两分钟。为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙一次。

    牙刷尽量选择小头软毛的,这样所有牙齿都能刷到位,而且不容易磨耗牙齿和损伤牙龈。


动画图片


        

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